فقدان السيطرة على الاعصاب ، مكلف

قالت دراسة أجراها بنك المعلومات كاهوت على شبكة الإنترنت إن فقدان الأعصاب يكلف الاقتصاد البريطاني 16 مليار جنيه إسترليني في العام. وتقول الدراسة إن من يفقدون أعصابهم يحطمون اكثر ما يحطمون الأدوات الفخارية والكؤوس. وتقول الدراسة إن الرجال يفقدون أعصابهم اكثر من النساء.

وقال 20 بالمئة من عينة بلغت 700 شخص أجريت عليهم الدراسة إن الازدحام في الشوارع يدفعهم إلى الغضب. ولكن اكثر من النصف قالوا إن الانتظار على الهاتف يدفعهم إلى الغضب.
وقالت دونا دوسون المتخصصة في علم النفس: "إن الغضب شيء معقد جدا. وسببه في اكثر الأحيان هو الخوف من الخسارة، أو الخوف من الإصابة، أو حتى الخوف من خيبة الأمل."
وقالت دوسون: "يعلموننا أن الغضب عاطفة سلبية، ولكنه في الواقع عاطفة إيجابية ومفيدة، ولكن الأمر يعتمد على الطريقة التي نعبر بها عنه."
وقالت دوسون: "من الأفضل بطبيعة الحال أن نعبر عن العواطف وان لا نكبتها في أجسامنا وعقولنا. ولكن يجب أن نحرص على ان نعبر عن الغضب بطريقة إيجابية وان نحولها إلى فعل يغير المواقف."
وقالت دوسون ان الغضب الذي لا نعبر يؤدي إلى إفراز هرمونات تضعف نظام المناعة بتدمير خلايا المناعة الرئيسية.
وقال ربع فقط من الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة انهم يعرفون كيف يعبرون عن غضبهم "بطريقة إيجابية."

المصدر