رجيم يحتوي على بيبسي ونسكافيه خلال شهر رمضان

رجيم يحتوي على بيبسي ونسكافيه خلال شهر رمضان

من 1-5 تمرات + كوب ماء فاتر
>>>>>الذهاب للصلاة

ثم:
---
كوب شوربة خضروات
تشريبه( نصف خبز ايراني أو خبزة رقاق )
3 قطع معجنات أو 3 قطع مقليات أو قطعة لحم أو صدر دجاجه أو سمكه
سلطة خضراء أو تبوله
دايت بيبسي

بعد صلاة التراويح: من 1-3 حلو + قهوة

الساعة 9 او 10
نسكافيه + حليب أو كوفي ميت


السحور:
روب أو قطعتين جبن أبيض بحجم الجبن الكيري+سلطة خضراء+فاكهه(قطعة واحده من برتقال أو كيوي أو انانس أو جريب فروت)

أو 2 شريحة توست + جبنه أو ملعقة لبنه + سلطة خضراء + شاي أو دايت بيبسي